호르몬 균형을 유지하는 방법
내분비계통은 우리 몸의 밸런스를 유지하는데 중요한 체내시스템입니다. (내분비계통 : 신체의 다양한 분비샘과 신체기관, 여러 작용들이 호르몬이라는 화학메신저를 통해 서로 상호작용하는 복잡한 네트워크를 이르는 말) 내분비계통의 기관을 통해 우리의 기분, 수면, 식욕, 신진대사, 심박수, 생식주기, 스트레스, 성장과 같은 거의 대부분의 신체기능이 조절됩니다. 이런 내분비계통의 균형이 맞지 않으면 성별과 밸런스가 무너진 호르몬의 종류에 따라, 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 체중변화 수면 장애 피부 변화 탈모 PMS (월경 전 증후군) 불안 혹은 우울감 혈압, 심박수 변화 온도에 민감해짐 요로 감염 식욕변화 피로감 이런 증상이 나타날 경우에는 처방 약품을 복용할 수 있지만 근본적인 해결책은 되지 않을 수 ..
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2022. 9. 7.
